برای جلوگیری از آکنه این ها را بخورید تا جوش نزنید
گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر میرسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانهای روی پیدایش آکنهها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلولها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ میکند.
اگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین میکنید که مسئول پیدایش آکنههای شما هستند باید بگوییم که در اشتباهید. امروزه محققان هم عقیدهاند که عوامل وراثتی یا هورمونی باعث بروز این بیماری میشود.
در زمان بلوغ، هجوم هورمونهای آندروژن، باعث تحریک ترشح سبوم و کراتین میشود که این دو ماده وظیفهی حفظ رطوبت پوست و رویش موها را بر عهده دارند. زمانی که یکی از این دو ماده بیش از اندازه تولید شود و فولیکولهای موها را مسدود کند سر و کلهی آکنهها پیدا میشود.
بنابراین به احتمال زیاد خوردن یا نخوردن پیتزا با پنیر تغییری در اصل قضیه نمیکند. برعکس اگر خوردن آن باعث افزایش مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی دیگر میشود که به حفظ تعادل هورمون و مبارزه با التهاب کمک میکند خوردن آن توصیه هم میشود.
پیش به سوی مواد غذایی ضد آکنه
گردو
گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر میرسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانهای روی پیدایش آکنهها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلولها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ میکند. این آنتی اکسیدان در همراهی با ویتامینهای E و A تأثیر بیشتری بر جای میگذارد بنابراین توصیه میشود گردو را همراه بادام و اندکی فلفل قرمز میل کنید.
توجه داشته باشید که گوشت، ماهی، پیاز، سیر و دانههای کامل از منابع دیگر سلنیوم به حساب میآیند.
لوبیا، گوشت مرغ، ماهی (مواد غذایی سرشار از روی)
هنوز به درستی مشخص نشده است که چرا میزان کافی روی، سبز شدن آکنهها را متوقف میسازد. شاید به این دلیل باشد که این مواد معدنی ترشح هورمونهایی که باعث تحریک آکنه میشود را کم میکند. روی همچنین باعث میشود که بدن راحتتر ویتامین A و مواد مغذی لازم برای سلامت پوست را جذب کند.
اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمدهاید به طور جدی مصرف مواد غذایی «سفید» به
ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه میشود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید
توجه داشته باشید اشخاص گیاهخواری که هیچ نوع محصولات حیوانی را مصرف نمیکنند باید با نظر متخصص تغذیه مکملهای روی مصرف کنند.
ماهی آزاد، تخم کتان (مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3)
برخی از متخصصان بر این عقیدهاند اسیدهای چرب امگا 3 که اثر ضد التهابی دارند مشکلات آکنه را کاهش میدهند. ماهیهای چربی مثل ماهی آزاد، ساردین و ماهی ماکرو، تخم کتان و گردو سرشار از این اسیدهای چرب اند.
بنابراین توصیه میکنیم هفتهای دو وعده ماهی چرب میل کنید. همچنین میتوانید روغن کتان را به سالادتان اضافه کنید یا این که غذاهایتان را با تخم کتان میل کنید.
(مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن)
بدن انسان بتاکاروتن را که در بیشتر میوه و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز رنگ وجود دارد به ویتامین A تبدیل میکند و این ویتامین تأثیر سلنیوم را بر پوست چند برابر میسازد. بنابراین از مصرف میوه و سبزیجات قرمز یا زرد رنگ غافل نشوید.
میوه و سبزیجات
محققان دریافتهاند که در جزایر کیتاوان در گینه ی نو تقریباً هیچکس از آکنه رنج نمیبرد. آنها پس از بررسی مواد غذایی مردمان این ناحیه دریافتند که رژیم غذایی آنها سرشار از میوه و سبزیجات است و در این میان سهم اندکی به مواد غذایی تصفیه شده از قبیل شکر و آرد که میتواند میزان ترشح هورمونها را بالا ببرد، داده شده است. بنابراین برای پیشگیری از پیدایش آکنه میوه و سبزیجات تازهی زیادی میل کنید.
پرتقال، گوجه فرنگی، طالبی (مواد غذایی سرشار از ویتامین C)
این میوهها و سبزیهای سرشار از ویتامین C، آکنههای شما را درمان نخواهد کرد اما ویتامین C غشا سلولها را تقویت میکند و از این رو باعث پیشگیری از ایجاد جای زخمهایی میشود که نتیجهی این ضایعات است. بنابراین میزان ویتامین C بدنتان را بالا ببرید تا پوستی زیبا داشته باشید.
بادام، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز (مواد غذایی سرشار از ویتامین E)
ویتامین E، درمان ضایعات و جای زخم ناشی از آکنه را تسهیل میبخشد. این آنتی اکسیدان موثر در روغنهای گیاهی تصفیه شده، میوههای صدفی (گردو، بادام) و دانههای کامل به وفور یافت میشود.
از چه غذاهایی بپرهیزیم!
نمک یُد دار و دیگر منابع یُد. به خاطر دلایل ناشناخته به نظر میرسد نمک ید دار باعث تحریک پیدایش آکنه میشود. مراقب میزان سدیمی که مصرف میکنید باشید به ویژه زمانی که غذاهای آماده میل میکنید و نمک ید دار به غذاهایتان اضافه میکنید. همچنین مصرف میگو را محدودتر کنید.
اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمدهاید به طور جدی مصرف مواد غذایی «سفید» به ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه میشود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید. این مواد غذایی میزان قند خون و انسولین را بالا میبرند و محققان بر این باورند که انسولین بالا باعث تحریک آکنه میشود. از این گذشته داشتن رژیم غذایی سرشار از محصولات تصفیه شده و فقیر از میوه و سبزیجات تازه باعث میشود منیزیم و مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای حفظ تعادل هورمون ضروری است تأمین نشود و به این ترتیب آکنهها ظاهر بشوند.
منبع: تبیان
بهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟
چند روش درمان خانگی برای از بین بردن جوش های صورت
بهترین توصیههای پوستی در سنین مختلف
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
این خوراکی ها را بخورید تا جوش نزنید
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت(کد تخفیف 50 درصد)
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین مردانه در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه داماد در مشهد
میوه ضد جوش و آکنه
۱- سیب:
سیب دارای آنزیم پکتین است که سموم موجود در معده را پاکسازی می کند. از طرفی، پوست سیب دارای آنتی اکسیدان هایی است که نه تنها پوست انسان را جوان نگه می دارند بلکه از پیشرفت آکنه نیز جلوگیری می کنند
۲- موز:
موز به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک شناخته شده است و حاوی باکتری های زنده ای می باشد که باکتری های خوب موجود در روده بزرگ را تغذیه می کنند. با تسهیل تولید باکتری های خوب، موز به شستشوی باکتری های بد ایجاد کننده آکنه کمک کرده و با لکه های پوست مبارزه می کند.
۳- لیمو:
لیمو به دلیل داشتن آلفا هیدروکسی اسید یا اسید سیتریک، پوست مرده را تقویت کرده، موجب تحریک قابلیت ارتجاعی پوست شده و رشد سلول های جدید پوست را افزایش می دهد. چنانچه آب لیمو کاملا ارگانیک باشد، در مبارزه با آکنه بسیار مؤثر واقع می گردد. لیمو با ایجاد تعادل PH پوست، آن را جوان و با نشاط نگه می دارد.
۴- آناناس:
آناناس به خاطر حالت قلیایی بالای خود ، PH پوست را به تعادل می رساند و بدین طریق پوست را از دست باکتری های آکنه زا خلاص می کند. علاوه بر این، آناناس حاوی آنزیم هضم پروتئین به نام بروملین است که در کاهش التهاب و ورم بسیار مفید و مؤثر می باش د. آناناس حاوی ویتامین C بالایی نیز است که به کمک آن، پوست را سالم نگه می دارد. سعی کنید روزانه دو برش آناناس مصرف نمایید
۵- گیلاس:
گیلاس سرشار از مواد معدنی و ویتامین های A و C است و نه تنها سموم موجود در خون را دفع می کند بلکه با باکتری های آکنه زا نیز مبارزه می کند. آب گیلاس دارای خواص ضد باکتری می باشد که می تواند به سرعت آکنه را از بین ببرد. از طرفی، با بی خوابی که عامل تشدید کننده آکنه محسوب می گردد نیز، مقابله می کند.
۶- توت فرنگی:
توت فرنگی به جهت داشتن آنتی اکسیدان های قوی، ضد آکنه می باشد. آب توت فرنگی، سرشار از آلفا هیدروکسی اسید و ویتامین C است که به طور مؤثری سلول های مرده پوست را از بین برده و باعث تقویت سلول های جوان پوست می گردد و بدین طریق، جوانی را به پوست باز می گرداند.
۷- زرد آلو:
زرد آلو غنی از فیبر، ویتامین A و ویتامین های گروه B کمپلکس می باشد. قرار دادن زردآلو به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی ضد آکنه ضروری می باشد زیرا آن، به طور مؤثری با مشکلات آکنه مبارزه می کند
۸- انگور:
انگور غنی از ویتامین C می باشد و در پیشگیری از آکنه بسیار مفید است. انگور مانند سایر مرکبات نیمه گرمسیری باعث حفظ سلامتی پوست می گردد، البته به شرطی که از آن بطور مرتب استفاده نمایید
۹- گلابی:
گلابی سرشار از مواد معدنی می باشد و در صورت استفاده منظم از آن، پوستی زیبا، سالم و عاری از مشکلات پوستی آکنه خواهید داشت. آب گلابی نه تنها بسیار خوشمزه است بلکه تمامی خواص لازم برای سلامتی پوست را نیز دارا است
۱۰- طالبی:
جدا از مواد معدنی متعدد، طالبی سرشار از ویتامین های A و C می باشد. آب طالبی روش درمانی بسیار مؤثری برای آکنه و هرگونه مشکلات پوستی است. سعی کنید روزی یک فنجان آب طالبی بنوشید
منبع: مه شو
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین مردانه در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه داماد در مشهد
اگر تا به حال از ترس دیدن نقاط سیاهرنگ روی صورتتان جرات قرار گرفتن روبهروی آینه را نداشتهاید، باید بدانید که این نقاط سیاهرنگ یا همان جوشهای سرسیاه، جوشهای زیرپوستی است که به عقیده متخصصان پوست کاملا قابل درمان است و در خیلی از موارد بعد از درمان ردی از خود به جا نمیگذارد.
آکنه یا جوش جوانی از بیماریهای شایع دوران نوجوانی و جوانی است. این بیماری موجب بروز شکلهای مختلف ضایعات پوستی میشود. در درمان و تجویز دارو توجه به نوع ضایعات پوستی دارای اهمیت است.
بهطور کلی ضایعات آکنه به دو دسته التهابی و غیرالتهابی تقسیم میشود؛ اولین ضایعات ایجاد شده در آکنه ضایعات غیرالتهابی است که «کومدون» نام دارد.از کومدون در سطح جامعه بیشتر با نام جوش زیرپوستی یاد میشود. کومدونها یا سر سیاه هستند(باز) یا سر سفید(بسته). ضایعات التهابی آکنه قرمز رنگ و گاهی چرکی است.
توصیه کلی در مورد آکنه «دستکاری نکردن جوش» است. دستکاری جوشها بخصوص جوشهای التهابی موجب بروز عوارضی مانند باقیماندن جای جوش میشود. دستکاری غیراصولی ضایعات غیرالتهابی (کومدون) مثلا کندن آنها نیز موجب بروز این عوارض خواهد شد.
جوشهای زیر پوستی از کجا میآیند؟
«جوشهای زیر پوستی که کومدون نام دارد، معمولا ناشی از بسته شدن دهانه خروجی غدد چربیساز پوست ایجاد میشود.» اینها عبارات دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست است. وی با اشاره به این که ترشحات چربی وقتی نمیتواند از دهانه مسدود شده غدد چربیساز خارج شود، داخل این غدد مثل بادکنک تجمع پیدا میکند، میگوید: در نتیجه این تجمع چربی در زیرپوست جوشهای زیر پوستی ایجاد میشود. به گفته این متخصص پوست البته یکی از دلایل اصلی بهوجود آمدن این جوشها هم زمینه ارث و ژنتیک است.
لوازم آرایش بانیان اصلی جوشهای سر سیاه
اما موارد دیگری نیز به شکل جانبی باعث انسداد غدد چربیساز میشود؛ مثل استفاده از لوازم آرایش یا استفاده از پماد روی پوست. به گفته دکتر داوودی این موارد میتواند منجر به ایجاد یا بدتر شدن جوش شود. علاوه بر این نمونه دیگر در مورد کسانی است که عادت دارند به موهایشان روغن یا ژل بزنند. وقتی این موی چرب شده با پوست پیشانی تماس پیدا میکند، به ایجاد جوش زیر پوستی منجر خواهد شد.
فقط یک نوع جوش زیر پوستی داریم!
نکته دیگر به عقیده دکتر داوودی این است که بین مردم یک نوع جوش دیگر هم به عنوان زیرپوستی نامیده میشود که از نظر علمی، ما جوشهای زیرپوستی را همین کومدونها مینامیم ولی مردم یکسری از جوشهای التهابی عمیق را جوش زیرپوستی میدانند. به گفته این متخصص پوست در مورد کومدونها باید گفت که این جوشها درد ندارد فقط ظاهر آنها به شکلی است که انگار روی صورت مبتلایان شن پاشیده باشند. برخی از این جوشهای زیرپوستی به دلیل این که منفذ ظریفی به خارج باز کرده است، ممکن است به رنگ سیاه دیده شود که به آنها جوش سرسیاه هم گفته میشود، ولی بعضی از آنها که دهانه کاملا مسدود دارد و ترشحاتشان به بیرون نشت نمیکند، جوشهای سرسفید یا جوشهای بسته است. برای مشاهده بهتر جوشهای سفید وقتی پوست را میکشیم، تجمع چربی را به شکل ذرات ظریفی روی پوست میتوانیم، ببینیم.
البته دکتر داوودی به نکته دیگری هم اشاره کرده و میگوید: در مورد این جوشها یک نکته خوب این است که این جوشها چون التهاب ندارد، بعد از تخلیه از خودشان جا نمیگذارد بنابراین ضرورتی برای درمان آنها وجود ندارد، ولی اگر تعدادشان خیلی زیاد باشد، ممکن است پوست را تا حدی ناصاف و ناخوشایند نشان دهد. در این صورت قدم اول درمان استفاده از داروهای لایهبرداری محسوب میشود که ممکن است این داروها بتوانند دهانه بسته شده غدد چربیساز را باز کنند. بهدنبال تخلیه شدن ترشحات پوست صاف میشود. ولی اگر کرمهای لایهبردار برای درمان کافی نبود، میتوان به شکل مکانیکی یا فیزیکی جوشها را تخلیه کرد.
البته این کار باید با وسیلهای انجام شود که حداقل عوارض و آسیب را برای پوست داشته باشد بنابراین به عقیده دکتر داوودی تخلیه جوشهای زیر پوستی با فشار دادن، نیشگون گرفتن یا لهکردن آنها کار درستی نیست؛ چون ممکن است آسیبی به پوست وارد کند که جای آن بر پوست باقی بماند. این کار توسط پزشک یا پرستار با وسیله مناسبی به نام کومدون اکستراکتور انجام میشود.
کدام گروه سنی بیشتر گرفتارند؟
در واقع جوش و آکنه در یک محدوده سنی مرتب تکرار میشود و به عقیده این متخصص پوست و مو وقتی ما جوشها را درمان میکنیم، این مساله نمیتواند جلوی عود مجدد آنها را بگیرد. بهطوری که ممکن است به طور مکرر نیاز باشد که دارو مرتب استفاده شود تا این که سن جوش زدن بگذرد.
محدوده سن که بیشترین محدوده جوش زدن است، در پسرها از دوره بلوغ شروع شده و تا پنج سال ممکن است ادامه پیدا کند ولی در برخی از افراد این زمان خیلی بیشتر طول میکشد به طوری که میتوان توقع داشت 95 درصد افراد زیر سی سالگی جوشهایشان کاملا درمان شده باشد، ولی 5 درصد حتی تا بالای این سن هم با این جوشها درگیر باشند حتی در یک درصد موارد بعد از چهل سالگی هم ممکن است این جوشها ادامه پیدا کند البته کسانی که در سنین بالا جوش میزنند، کمتر به جوشهای زیر پوستی مبتلا میشوند و بیشتر درگیر جوشهای چرکین، قرمز و التهابی هستند.
به گفته دکتر داوودی به این نکته هم باید تاکید کرد که لیزر برای درمان این جوشهای زیر پوستی هیچ کاربردی ندارد، ولی در صورتی که این جوشها درمان شده و در صورت جا بیندازند میتواند کمککننده باشد.
علاوه بر این به عقیده این متخصص پوست و مو تاکنون در مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی روی این جوشها به نتیجهای نرسیده و ما هم به این افراد توصیه خاصی نمیکنیم، ولی اگر خود بیمار متوجه تاثیر غذای خاصی روی بهوجود آمدن جوشها میشود، باید از خوردن آن ممانعت کند.
منبع: آکاایران-برگرفته از مقالات پزشکی
بهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟
چند روش درمان خانگی برای از بین بردن جوش های صورت
بهترین توصیههای پوستی در سنین مختلف
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
این خوراکی ها را بخورید تا جوش نزنید
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت(کد تخفیف 50 درصد)
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین مردانه در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه داماد در مشهد
جوش های صورت یکی از مزاحم ترین و وقت نشناس ترین چیزهایی هستند که ما را آزار می دهند اما با دانستن علت و درمان های مناسب این بخش به راحتی میتوان آنها را برطرف کرد.
جوش صورت چیست؟
جوش یک مشکل پوستی است که در اثر تجمع چربی در بخش های مختلف بدن از جمله صورت , قفسه سینه, شانه, گردن و... به صورت جوش های سریاه , جوش سر سفید و... رخ می دهد.
علت چیست؟
برخی جوش ها در دوران نوجوانی که معروف به جوش غرور جوانی هستند نمایان می شوند. اما به طور کلی عواملی هستند که پایه واساس جوش صورت به شمار میروند که از بین آنها اصلی ترین شان هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند, داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند.
جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد.
اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است.
جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود.
روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند.
اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خو باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید.
جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است.
اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است.
درمان:
پوست به طور طبیعی برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش در سطح پوست ماده ترشی را ترشح می کند که این عمل در زمان وجود و ترشح چربی و یا خشکی زیاد به درستی ترشح و عمل نمی کند که برای انجام بهتر این بخش از پوست بهتر است از قلیایی کردن پوست توسط صابون خودداری کنیم و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی و یا کرم های چرب خودداری کنیم و در عین حال رطوبت پوست را به وسیله مصرف آب و میوه و سبزیجات تامین کنیم.
درمان خانگی:
برای درمان سریع جوش صورت شب قبل از خواب مقداری خمیر دندان بر روی جوش بمالید تا صبح جوش بسیار ضعیف و از بین رفته است.
وجود میکروب های عفونت زا عامل ایجاد جوش های صورت هستند و برای حل این مشکل می توانید مقداری پرتقال و یا از دیگر مرکبات را بر روی پوست بمالید .
با مالیدن پیاز خام جوش صورت به سرعت درمان میشود.
ریشه گیاه بابا آدم را جوشانده و مصرف کنید تا کبد شما را پاک کند و از بروز جوش تا حد بالایی جلوگیری کند.
همچنین از ماسکهایی که در بخش های قبلی سلامت نمناک به شما معرفی کرده ایم استفاده کنید که در کنار آنها ماسک ماست و خیار , ماسک سیب رنده شده و عسل و کمی آبلیمو و.... ماسک های فوق العاده مناسبی برای برطرف کردن جوش صورت هستند.
عسل نیز برای درمان جوش های بزرگ مفید است چون خاصیت ضد باکتریای قوی دارد و عفونت را درمان می کند.
مقداری خمیر زردچوبه تهیه کرده و آن را قبل از خواب روی جوش بمالید و هنگام صبح با آب بشویید.
روغن چای نیز خاصیت ضد باکتریایی دارد. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود.
مراقب باشید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند.
راههای درمان دیگر:
برخی محلول ها و ترکیبات تجویز شده توسط پزشک با توجه به نوع پوست و جوش
لایه برداری پوست و لیزر درمانی
آنتی بیوتیک ها هم گاها در درمان موثر خواهند بود.
منبع:نمناک
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
بهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟
چند روش درمان خانگی برای از بین بردن جوش های صورت
بهترین توصیههای پوستی در سنین مختلف
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
این خوراکی ها را بخورید تا جوش نزنید
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت(کد تخفیف 50 درصد)
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین مردانه در مشهد
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه داماد در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه در تهران
خانه داماد ماندگار بهترین آرایشگاه مردانه داماد در مشهد
جوش بیماری پوستی است که اکثر نوجوانان و جوانان را مبتلا می کند
برای درمان جوش های صورت روش های بسیاری وجود دارد. یکی از بهترین روش ها استفاده از روش های طبیعی برای درمان جوش است.
جوش بیماری پوستی است که در اکثر موارد نوجوانان و جوانان را مبتلا می کند. به رغم وجود داروهای مختلف برای بهبود این مشکل اما می توان روی بعضی از روش های طبیعی حساب ویژه ای باز کرد.
گیاهان ضد جوش
بعضی از گیاهان حاوی ترکیباتی هستند که به مقابله با جوش کمک می کند. بنفشه وحشی یکی از این گیاهان است که خواص سم زدایی و ضدباکتریایی دارد و به تصفیه و پاکسازی پوست کمک می کند. برای کسب نتیجه بهتر از مصرف این گیاه توصیه می شود درمان یک تا دو ماه ادامه یابد. گیاه دم شیطان نیز به دلیل دارا بودن تاثیر ضدباکتریایی روی جوش های پوستی در بهبود آن مؤثر است و به علاوه خاصیت بی حسی روی آسیب ها خواهد داشت.
ویتامین های ضد جوش
برخی از ویتامین ها خواصی دارند که موجب حفظ سلامت پوست می شوند که از جمله می توان به ویتامین های A، B و E اشاره کرد.
ویتامین های A و E تاثیر آنتی اکسیدانی دارند و به دلیل مقابله با تشکیل رادیکال های آزاد از پیر شدن پوست محافظت می کنند. همچنین موجب دفع مواد سمی پوست نیز می شوند. ویتامین A نیز تشکیل سبوم که زمینه ساز خشکی پوست می شود را کاهش می دهد و از ایجاد جوش های پوستی پیشگیری می کند. همچنین تاثیر ویتامین E در کنار وجود سلنیوم بیشتر خواهد بود.
ویتامین B6 حاوی عناصر غذایی است به حفظ سلامت روزانه پوست کمک می کند و از همین رو نباید مصرف آن را نادیده گرفت. البته ویتامین B می تواند در بعضی افراد بروز جوش را تشدید کند.
دیگر ویتامین مفید برای بهبود جوش ویتامین C است. این ویتامین در حفظ خاصیت کشسانی پوست مؤثر است زیرا برای سنتز کلاژن؛ عنصر ضروری برای این عملکرد استفاده می شود.
غنی ترین منابع غذایی این ویتامین ها عبارتند از:
ویتامین A : گوشت ها، ماهی ها، آب کلم، هویج و اسفناج
ویتامین E : روغن ها، بادام، فندق و تخمه آفتابگردان
ویتامین B6 : ماهی ها، گوشت ها، هویج، سیب زمینی، فلفل و موز
ویتامین C : مرکبات، کیوی، آناناس، فلفل، کلم و بروکلی
روی وسلنیوم می توانند التهابات ناشی از بروز جوش های پوستی را کاهش دهد
عناصر کمینه
بعضی از عناصر کمینه تاثیر ویژه ای دارند و می توانند برای درمان جوش مؤثر باشند. از بین این عناصر، روی دارای خواص تسکین جای زخم است و می تواند التهابات ناشی از بروز جوش های پوستی را کاهش دهد. ماهی، گوشت ها و حبوبات منابع غذایی روی هستند. همچنین می توان از مکمل ها و قرص های این عنصر نیز استفاده کرد.
سلنیوم نیز یکی دیگر از عناصر مفید در این باره است که خواص آنتی اکسیدانی و سم زدایی دارد و بهبود کیفیت پوست کمک می کند. البته تاثیر آن در کنار ویتامین E بیشتر خواهد شد. سلنیوم در گردو، گوشت ها، ماهی ها و غلات وجود دارد. نخستین علائم بهبود آکنه 3 ماه پس از شروع دوره درمان دیده می شود.
کاهش التهابات به کمک یخ
شاید شما هم شنیده باشید که یخ در مقابله با آکنه مؤثر است. سرما خواصی دارد که باعث می شود با تاثیرات منفی این بیماری مقابله کند. تاثیر ضدالتهابی سرما به کاهش قرمزی های ناشی از جوش ها کمک می کند. برای بهره مندی از این خاصیت چند تکه یخ را در پارچه نازکی بگذارید و به محض ظاهر شدن جوش ها روی پوست بگذارید. این عمل را چندین بار در روز تکرار کنید. البته مراقب باشید یخ نباید بیشتر از 5 دقیقه روی پوست بماند. این روش طبیعی از تکثیر بی رویه جوش ها پیشگیری می کند.
آسپرین
یکی از روش های جالب در بهبود آکنه، آسپرین است. این دارو می تواند بروز جوش های آکنه را کاهش دهد و با بهبود ظاهر پوست موجب کمتر شدن التهابات پوستی گردد. برای این منظور یک عدد قرص 325 میلی گرمی را خرد کرده و در مقدار بسیار کمی آب حل کنید. با استفاده از یک تکه پنبه محلول را چندین بار در روز روی جوش ها بمالید. البته برای انتخاب این روش باید احتیاط هایی در نظر گرفت زیرا آسپرین در موارد آبله مرغان یا اختلالات انعقادی خون منع مصرف دارد. بهتر است ابتدا با پزشک مشورت شود.
منبع:بیتوته
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
بهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟
چند روش درمان خانگی برای از بین بردن جوش های صورت
بهترین توصیههای پوستی در سنین مختلف
مطالبی جالب برای از بین بردن جوش های صورت شما
این خوراکی ها را بخورید تا جوش نزنید
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت(کد تخفیف 50 درصد)
اصلاح تخصصی و حرفه ای توسط کارشناس بهداشت